Nordic Walking
Nordic Walking im Turnverein / Zeiten und Startpunkte
Jeweils Treffen an wechselnden Orten - die genaue Uhrzeit ist abhängig von der Jahreszeit
bitte bei den Übungsleiterinnen anfragen
Übungsleiterin: Claudia Joest; Fon: 02243/81101; Montag, 8.30 bis 10.00 Uhr Freitag, 8.30 bis 10.00 Uhr
Übungsleiterin: Sonja Thielen; Fon: 02243/81047 (Einsteiger, auf befestigten Wegen) Donnerstag, 17.30 bis 19.00 Uhr
Was ist Nordic Walking?
Nordic Walking ist ein sanftes und effektives Ganzkörpertraining.
Die Lauftechnik des NW– Gesundheitssport aus Finnland (ursprünglich als Sommertraining für Skilangläufer und Biathleten konzipiert), setzt sich konsequent auch bei uns durch und avanciert derzeit stark zum Breitensport!
Warum man Nordic-Walking lernen muss ? Im Unterschied zu vielen anderen Ausdauersportartenist die Bewegungsausführung von Nordic-Walking viel komplexer und muss daher "Schritt für Schritt" gelernt werden.
Nur bei korrekter Technik erschließt sich um das gesamte Potential um Nordic Walking. Sie können in jedem Alter in die Walk-Technik einsteigen!